「友達がいつもダメ男と付き合ってる……」
「別れたいと言いつつ、別れたようとしないのにイライラする……」
「自分はどうすればいいの……？」
なんて悩んでいませんか？
すごくもどかしさを覚えるけど、なんとかしてあげたいですよね。
そこで今回は、ダメ男と別れられない友達にイライラする？別れさせる方法や心理解説！についてお伝しています。
本記事では以下についてお伝えします。
- ダメ男と別れられない友達にイライラする？
- 別れさせる方法や心理解説！
それではいってみましょう。
ダメ男と別れられない友達にイライラする心理は？
あなたの周りには、なぜかダメ男と別れられない友達がいませんか？
ダメな男だと分かりきっているのに別れようとしない友達が、じれったくてイライラしてしまいますよね。
ですが、イライラしてしまうのは、あなたの価値観を友達に押し付けている可能性も捨てきれません。
そもそも、言ってしまえば他人事のことにここまでイライラしてしまうのか。
その要因は以下３つの心理が働いていると考えられます。
- アドバイスが聞き入れてくれないストレス
- 何もできない自分への無力感
- 同族嫌悪
それぞれお伝えしますね。
アドバイスが聞き入れてくれないストレス
誰がどう見ても別れた方がいい彼氏と一向に別れようとしない友達。
何度も「別れた方がいいよ。」とアドバイスしているのに耳を貸さず、行動に移そうとしない友達にイライラしてしまう。
これは、人は自分の意見を聞き入れてくれないとそれだけで不快に感じてしまう心理が要因です。
自分の意見が間違っていないと心のどこかで確信しているのなら尚更です。
そのためストレスが溜まり、イライラしてしまうようになるのです。
しかし、友達が聞き入れてくれないのは「自分はあなたのために言ってあげているのに……！」という感情が先行しすぎて友達には上から目線に写っている可能性が高いです。
あなたも『アドバイスしている素晴らしい自分』に優越感を持っていませんか？
何もできない自分への無力感
どうすることもできず、友達がズルズル悪い方向へ向かっていることを止められない無力感にイライラしている可能性があります。
自分の力では友達の問題を解決できない無力感と、友達を助けたい、幸せにしたい気持ちが入り混じっているのかもしれません。
また共感力が強い人も友達の悩みを自分のことのように感じてしまいイライラしてしまいます。
友達がダメ男と別れられず苦しんでいる様子を見ると、自分も同じように苦しみ、まるで当事者のように錯覚してしまうのです。
そのため、「自分ならこうするのに……」「どうしてあなたはできないの？」と次第にイライラしてしまう傾向があります。
同族嫌悪
過去、あなたも同じような経験をして解決してきたことはありませんか？
当時の「何もできなかった自分」と「今の友達の状況」を重ねている可能性が高いです。
『友達を助けたい』、『幸せにしたい』、『昔の自分のようにはなってほしくない』と思いつつも、
昔の自分を見ているようで辛い・イライラすると感じてしまっているのかもしれません。
ダメ男と別れられない友達との付き合い方
ダメ男と別れられない友達にいつもイライラしているのなら、まずは友達との付き合い方から見つめなす必要があるかもしれません。
あなた本当に友達のことを理解できている自信はありますか？
ここでは、ダメ男と別れられない友達との付き合い方について5つご紹介します。
- 色恋沙汰には干渉しない
- 話の聞いてあげるだけにする
- 友達との関係を断つ
それぞれお伝えしますね。
色恋沙汰には干渉しない
友達との関係は終わらせたくない・でもイライラもしたくない。
そんな方にはあえて友達の色恋沙汰には首を突っ込まないことをオススメします。
ダメ男と別れれないのなら、放っておくのも一つの手です。
あなたはどうしてもおせっかいを焼いてしまいそうになると思いますが、そこはグッと堪えるべきです。
遅かれ早かれ、あなた自身がイライラしている状態が続いてしまうと、あなた自身のメンタルも消耗します。
その上、友達にもイライラしていることがバレて結局関係性を悪化させてしまう可能性が高いです。
友達と一緒にいることを最優先するのではあれば首を突っ込まず、愚痴や不満を聞く傾聴者に徹することです。
話の聞いてあげるだけにする
友達にアドバイスはせず、不満や愚痴を聞くだけに止まる付き合い方もありです。
友達の別れたいと言いつつも本音では「ただ話を聞いてほしいだけ」と思っている可能性があります。
そこにアドバイスをしたとしても何も刺さらないし響きません。
もし少しでもアドバイスしたいのであれば、ダメ男と別れられない友達に対してまずは、その心理状態を理解しましょう。
なぜ別れられないのか、どのような感情を抱えているのかを知るところからが大切です。
大抵は、友達の自己肯定感の低さから、承認欲求をダメ男につけ込まれるパターンがほとんどです。
しかし他にも要因はあるはずなので、まずはその友達の心理を分析するところからですね。
友達との関係を断つ
友達の煮え切らない態度にイライラするのは、根本的にあなたと価値観が合わない・もしくは許容できない可能性が高いです。
そんな時はいさぎよく、関係を終わられることも一つの手です。
仮にダメ男と別れられない友達へアドバイスをやめても、この先イライラすることには変わりありません。
もしかすると、愚痴を聞いてくれる人と認識されていいように利用される可能性だってあります。
今後に期待して関係を続けるのもアリですが、その間あなたは我慢し続けなればいけなくなるでしょう。
ダメ男と別れられない友達の心理
まずはダメ男と別れられない友達の心理について理解することが最優先です。
理解していなければ、あなた自身の価値観を押し付ける恐れがありますからね。
ここではダメ男と別れられない友達の心理について3つご紹介していきます。
- 恋愛依存症
- 低い自己評価
- 救済者コンプレックス
それぞれお伝えしますね。
恋愛依存症
恋愛依存症は、恋愛やパートナーに過度に依存し、それがないと自己価値を感じられない状態を指します。
ダメ男と別れられない女性は、その関係から得られる安心感や愛情に依存しており、それがないと不安や孤独を感じてしまいます。
「誰かに必要とされたい」「この関係が終わってしまうと誰とも繋がれないかも……」
そんな恐怖や不安からくる心理状態は、パートナーからの注目や承認が自己価値に直結しているため、不健康な関係であっても離れられないのです。
低い自己評価
低い自己評価を持つ女性は、自分にはダメ男しか寄り付かない、または自分がダメ男にふさわしいと心の奥底で思い込んでいます。
彼女たちは、自分に価値がないと感じるため、より良い関係を求める価値も、またその努力をする価値もないと考えています。
「何をしたってどうせダメ」「それなら現状を維持する方がよっぽど……」
とダメ男との関係を続ける一因にもなっています。
救済者コンプレックス
一部の女性は、パートナーを改善しようとする『救済者コンプレックス』を持っています。
ダメ男を変えることができれば、自分の価値が証明されると考え、この使命感によって関係を続けます。
しかし、多くの場合、この試みは成功せず、長期にわたる不満とイライラに繋がります。
これらの心理理解を通して、友達がダメ男と別れられない理由をより深く理解し、彼女たちをサポートするための適切なアドバイスや対策を考えることができます。
ダメ男と別れさせる方法
友達とダメ男を別れせる方法はたった一つです。
友達自身が自らの意思で別れようすることです。
「じゃあ、何も手助けできないの？」と感じるかもしれませんが、誘導することはできます。
ただし、現状を変えようとしない人間を変えるのは相当な努力が必要です。
彼女がなぜそのような選択をしているのか、心理的な背景を理解することから知る必要があります。
また、依存先がダメ男からあなたへ移る危険性もあります。
ここでは、友達の心理や考えを理解し、リスクを承知した上で、それでも別れさせたいと考えているあなたへ別れさせる方法をご紹介していきます。
- 友達の「本当の信頼」を得る
- 本人へ気づきを促す
- 「別れた方がいいよ」を禁句
それぞれお伝えしますね。
友達の「本当の信頼」を得る
まずはダメ男と別れられない友達から本当の意味で信頼を得ることからはじましょう。
はっきりと言いますが、いつもダメ男と別れられない女性は自己肯定感が低く、他人を易々と信用しません。
ただあなたのことを愚痴を聞いてくれる存在・心配してくれる都合のいい人物として捉えている場合があります。
そこで、共感しつつ私はあなたの味方と思ってもらうことが重要です。
本当の信頼を得られていない状態でアドバイスしても決して友達の心には響きません。
本人へ気づきを促す
友達自身がダメ男との関係の問題点を意識することが重要です。
無意識下では、ダメだとわかっていても抜け出せないのが依存というものです。
無理に意見を押し付けるのではなく、質問を通じて自ら気づくように導きます。
たとえば、「今って本当に幸せ？」といった問いかけが効果的です。
おそらく「どういう意味……？」と返答されると思います。
そのままの意味と返し、ゆっくりじっくり友達の深層心理の、言語化できていない言葉を引き出してみましょう。
もちろん「本当の信頼」を得てから質問しましょう。
信頼を得ていない状態で上記のような質問をすると途端に、「この人は敵だ！」と認定してしまうことがあります。
「別れた方がいいよ」を禁句
友達がダメ男との関係から抜け出すためには、「別れた方がいいよ」と言うことは絶対にやめてください。
ダメ男との関係を否定されると「ロミオとジュリエット効果」にも似た状況に陥りやすくなります。
「ロミオとジュリエット効果」とは、
障害があった方が逆にその障害を乗り越えて目的を達成しようとする気持ちが高まる心理現象です。
周りから否定されると余計にダメ男にのめり込んでしまう可能性が高くなるので、別れた方がいいと言うのはやめておきましょう。
また、今の友達に彼との関係を客観的にどうみられているのか具体的な例や事実を挙げるのも禁止です。
なぜなら、そんなこともはもうわかっているから。
わかっていることを他者から指摘されると、途端に怒り出します。
感情に訴えるのではなく、論理的な観点から関係を分析するように促すのがポイントです。
【まとめ】ダメ男と別れられない友達にイライラする？
別れさせる方法や心理解説！
本記事では以下についてお伝えしました。
- ダメ男と別れられない友達にイライラする？
- 別れさせる方法や心理解説！
ダメ男と別れられない友達にイライラするなんてことありますよね。
イライラしてしまうのは、実はあなた自身の中にも原因がある可能性があります。
その気持ちも踏まえつつ、それでも友達を別れさせる方法を見つけてあげたいと思うのは、真に友達思いの方なのでしょうね。
本記事が参考になれば幸いです。